DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN COLEGIO DON BOSCO

  Es probable que  en algún momento  hayas sentido que estás librando una batalla contra ti mismo/a o contra el mundo . A continuación, os proponemos una actitud, una técnica que nos ayuda a hacer lo mejor para nosotros/as, ir hacia lo que nos importa. Y qué hacer con los malestares o dificultades que aparecen en el camino hacia lo que queremos, sin castigarnos, sin luchar contra lo que no podemos cambiar. Lo hemos obtenido del libro Sal de tu mente y entra en tu vida para adolescentes. El libro nos habla de como conseguir las habilidades de un guerrero/guerrera consciente: Ø   “Consciente”: Ser consciente implica estar atento e ir hacia un objetivo con curiosidad. Ø   “Guerrero” significa que actúa con energía y valor y que se dedica a lo que le importa. El guerrero consciente es una ROCA . El guerrero consciente emplea cuatro habilidades clave que se pueden recordar con las siglas ROCA:  • R espirar lenta y profundament...

          Las rabietas en los niños pueden prolongarse hasta los 5 o 6 años, como una etapa más en su desarrollo. A partir de los 4 años, los niños todavía no han superado su egocentrismo, necesitan afianzar su carácter, reafirmarse a sí mismos y necesitan unos límites claros para ir consiguiendo ser tolerantes a la frustración y todo esto suele ir acompañado de “rabietas”.      Los padres, en muchas ocasiones, nos sentimos desbordados cuando estas rabietas se repiten con mucha frecuencia y creemos que ya hemos “probado todo” y no funciona nada. Nos sentimos culpables y nos cuestionamos qué estamos haciendo mal. Pues ¡TRANQUILOS! No sois los únicos y, además, nadie tiene la “receta mágica”. Probando diferentes estrategias podemos dar con la que a nosotros nos funciona, con este hijo y en estos momentos, pero nada más y... ¡nada menos!      “ NO   te tomes la rabieta como algo personal. El hijo es tuyo, pero s...