DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN COLEGIO DON BOSCO

                  Bienvenid @ s al blog de Orientación.  Nuestro objetivo es acompañaros proporcionando orientaciones, reflexiones y recursos que puedan responder a vuestras dudas, inquietudes o necesidades.  Para que un blog sea dinámico, necesita la colaboración de todos,  cualquier sugerencia, tema que os interese o duda será un aporte importante y necesario,  así que... ¡ADELANTE! ¡JUNTOS PODEMOS!

Los cambios de horario, no gastar toda la energía y las preocupaciones, pueden ocasionar problemas para conciliar el sueño .  De pequeños a mayores, todos podemos estar conviviendo con estas dificultades. No es algo que nos tenga que preocupar, pero podemos hacer algo para ayudarnos . Los cambios en el sueño, puede ser  una señal que nos ayuda a identificar si nuestro hijo/a puede estar más preocupado/a o estresado/a. Sentarnos con ellos y ayudarles a hablar sobre como se sienten es ya algo terapéutico en sí mismo. Están aprendiendo a gestionar sus emociones y lo que todavía no saben expresar con palabras lo podemos ver mediante sus actos o malestares. Ejercicio: Al final del post, os adjuntamos un audio . Podéis escucharlo con vuestros hijos/as tumbados en la cama o escucharlo previamente y dirigirlo vosotros/as.  Escuchareis un ejercicio conocido como  body scan , en él, se va dirigiendo la atención a diferentes partes del cuerpo junto con...

           El próximo lunes, 27 de abril, los niños pueden comenzar a salir a la calle, pero después de cuarenta días de estar en casa, a algunos les da miedo. ¿Pero de qué tienen miedo?       En realidad, el miedo a salir a la calle es el miedo a contagiarse él o sus papás. ¿Qué podemos hacer?        Las recomendaciones de algunos expertos son las siguientes:           -Debemos ponernos en su lugar. Imaginamos una situación que nos genera miedo, ansiedad y pensamos qué nos gustaría que nos dijeran o hicieran.            -Tener cuidado con nuestros mensajes. Si nos oyen a los adultos decir "prefiero que no salga para que no se contagie", "saldremos cuando no haya nadie para que no se contagie"... estamos generando miedo en los niños.         -Respetar su miedo, no reírnos ni quitarle importancia. "Tener miedo es normal,...

  La Fundación Botín presenta el programa  Educación Responsable , dentro del proyecto #YomequedoencasaER. Es una propuesta que nos parece interesante, con contenidos e ideas para potenciar el desarrollo social, emocional y la creatividad. Os dejamos el enlace:  https://bit.ly/YomequedoencasaER

El órgano más vital de nuestro cuerpo es el cerebro. Contiene nuestros recuerdos, sueños, deseos, emociones y el sistema nervioso de todas nuestras funciones corporales. Por tanto, debemos cuidarlo y mantenerlo en buenas condiciones. Para mantener el estado de bienestar debemos cuidar nuestro estilo de vida y el de nuestros hijos. https://view.genial.ly/5e9f024bbc1ba60db20154f9/vertical-infographic-list-cerebro-sano